Convierte tu secuencia en un guion de clase listo para enseñar
Crea gratis una secuencia equilibrada y luego conviértela en el guion completo de enseñanza — indicaciones, respiración, modificaciones, tiempos y una reflexión de cierre — en aproximadamente un minuto. Tranquilo, consciente del trauma y listo para leer directamente mientras enseñas.
Sin suscripción · Sin cuenta · Paga solo cuando quieras un guion
El generador es gratis. El guion es la parte opcional.
El Generador de Secuencias de Green Yoga ensambla y ordena las posturas de tu clase — eligiendo la duración, la disciplina, el nivel y las zonas objetivo — y eso es completamente gratis. El guion de enseñanza es un pequeño complemento, con un precio según la duración de la clase desde $1.50, para el momento en que quieres algo más que una lista de posturas: un plan de clase completo, hablado, del que puedes enseñar sin escribir ni una palabra por tu cuenta.
Cómo funciona
Tres pasos desde una esterilla en blanco hasta un plan de clase completo e imprimible.
Crea tu secuencia — gratis
Elige la duración de la clase, la disciplina, el nivel y las zonas del cuerpo objetivo, y luego genera una secuencia equilibrada de seis etapas a partir de más de 100 posturas. Arrastra para reordenar o elimina lo que no encaje. Sin cuenta, sin pago.
Añade un token — desde $1.50
Cuando tu secuencia esté lista, añade un token de guion para la duración de tu clase ($1.50–$4.50). Paga de forma segura con Stripe — un token, un guion, y se aplica automáticamente a tu secuencia.
Genera y enseña
GPT-5.6 escribe el guion completo de enseñanza en aproximadamente un minuto. Cópialo o imprime un PDF con la marca, y luego enséñalo directamente, dáselo a un sustituto o guárdalo para más adelante.
Qué incluye cada guion
Cada guion se abre con una visión general de la clase — nivel, duración estimada, enfoque corporal principal y un tema enraizado — y luego avanza por seis etapas con una breve introducción y una nota de ritmo para cada una.
1. Llegada y centrado
Asienta el cuerpo con quietud y respiración antes de cualquier movimiento.
2. Calentamiento
Movilidad suave y repetible para preparar la columna y las articulaciones.
3. Flujo de pie
Genera calor y fuerza — el corazón de la práctica.
4. Trabajo sentado y en decúbito prono
Aperturas de cadera, torsiones y flexiones que profundizan la flexibilidad con seguridad.
5. Supino y enfriamiento
Regula a la baja el sistema nervioso con posturas en decúbito supino.
6. Relajación final
Cierra en quietud para que el cuerpo integre el trabajo.
Y para cada postura, en orden
El detalle que convierte una lista de posturas en algo que realmente puedes decir en voz alta en una sala.
Nombre de la postura
Inglés y sánscrito, para que se lea con claridad en clase.
Duración
Tiempo realista basado en la duración total de tu clase.
Preparación
Entrada paso a paso en la postura.
Indicaciones
3–6 indicaciones breves, habladas por el profesor — variadas, nunca robóticas.
Respiración
Adaptada al patrón natural de respiración de la postura.
Dónde se siente
Anatomía clara y comprensible para el estudiante.
Modificación más fácil
Una opción accesible para principiantes o lesiones.
Opción para profundizar
Una progresión segura para estudiantes con experiencia.
Precaución
Incluida solo cuando realmente importa (rodillas, zona lumbar, cuello).
Transición
Una indicación suave hacia la siguiente postura.
Una vista previa del resultado
Un fragmento ilustrativo — tu guion se genera de nuevo para tus posturas exactas y la duración de tu clase.
Resumen de la clase
- Nivel: Principiante–Intermedio
- Duración: 60 minutos
- Enfoque principal: Caderas y isquiotibiales
- Tema: Suelo firme, esfuerzo suave
Flujo de pie
Constante y enraizado — genera calor sin apresurar la respiración.
Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
Duración: ~1 minuto
- Preparación: Desde manos y rodillas, separa bien los dedos, mete los dedos de los pies y eleva las caderas arriba y atrás.
- Indicaciones: Deja caer el peso de la cabeza · suaviza detrás de las rodillas · empuja el suelo en lugar de llevar los talones hacia abajo.
- Respiración: Lenta y uniforme — unas cinco respiraciones completas aquí.
- Dónde se siente: Un estiramiento largo a través de los isquiotibiales y la parte posterior de las pantorrillas.
- Opción más fácil: Mantén una flexión generosa de las rodillas para que la columna pueda seguir larga.
- Transición: Cuando estés listo, da un paso o flota los pies hacia las manos para una flexión hacia delante.
Por qué lo usan los profesores
Horas de preparación, fuera
Convierte una secuencia terminada en un plan enseñable en aproximadamente un minuto, en lugar de una tarde en la mesa de la cocina.
Consciente del trauma por defecto
Cada guion ofrece opciones en lugar de órdenes y utiliza un lenguaje acogedor, no coercitivo e inclusivo.
Escala de 15 a 90 minutos
La misma secuencia se convierte en una clase exprés ordenada o en una sesión completa de estudio, ajustada al ritmo.
Tuyo para conservar
Copia el texto o imprime un PDF con la marca — enséñalo, entrégaselo a un sustituto o reutilízalo cuando quieras.
Precio según la duración de la clase
Paga solo cuando quieras un guion. Sin suscripción, sin cuenta, sin mínimo. Un token genera un guion completo de enseñanza para tu secuencia.
- Creación de secuencias gratis e ilimitada
- Duraciones de clase de 15, 30, 45, 60 o 90 minutos
- Cinco disciplinas, de Yin a Power Vinyasa
- Copia el texto o imprime un PDF con la marca
- Token aplicado automáticamente después del pago
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es un guion de enseñanza?
- Es un plan de clase completo, listo para enseñar, generado a partir de la secuencia que creas. Obtienes una visión general de la clase, seis secciones estructuradas y un detalle completo por postura — preparación, indicaciones verbales, respiración, dónde se siente, modificaciones y transiciones — que termina con una breve reflexión de cierre. Está escrito con una voz tranquila, consciente del trauma e inclusiva que puedes leer directamente mientras enseñas.
- ¿Cuánto cuesta?
- Los guiones tienen un precio según la duración de la clase, pago por uso: $1.50 por 15 minutos, $2.25 por 30, $3.00 por 45, $3.75 por 60 y $4.50 por 90 minutos. No hay suscripción ni cuenta. Un token genera un guion de enseñanza, y el generador de secuencias en sí es siempre gratis.
- ¿Qué modelo de IA escribe el guion?
- Cada guion se genera con GPT-5.6 usando un prompt escrito por una profesora de yoga certificada (E-RYT 200, RYT 500). El modelo completa las indicaciones y el ritmo; la estructura, los principios de seguridad y la voz docente están fijados por el prompt para que cada guion siga siendo práctico y fácil de enseñar.
- ¿Cuánto tarda en generarse?
- Normalmente, aproximadamente un minuto. Una clase más larga puede tardar unos minutos — deja la pestaña abierta y el guion terminado aparecerá automáticamente. Si se corta la conexión a mitad de la generación, actualiza la página y se reanudará.
- ¿Puedo elegir la duración y el estilo de la clase?
- Sí. Elige 15, 30, 45, 60 o 90 minutos y una disciplina — Yin, Restaurativa, Vinyasa, Power Vinyasa o Yoga Nidra — en el generador de secuencias. El guion se adapta a la duración y al estilo: retenciones largas y amplias para Yin, un flujo dinámico para Power Vinyasa y una relajación guiada prolongada para Yoga Nidra.
- ¿Puedo conservar y reutilizar el guion?
- Sí. Copiarlo al portapapeles o imprimir un PDF limpio con la marca para enseñarlo, dárselo a un sustituto o guardarlo para la próxima vez. El guion es tuyo.
- ¿Necesito una cuenta para usarlo?
- No. Puedes crear secuencias sin registrarte, y el generador funciona en tu navegador. Solo introduces un correo electrónico al finalizar la compra para que podamos enviarte tu token de un solo uso, que después se aplica automáticamente.
- ¿Es solo para profesores de yoga certificados?
- No. Está pensado para profesores de estudio e instructores particulares, futuros profesores en formación que aprenden a secuenciar, propietarios de estudios que quieren planes de clase coherentes y practicantes en casa que prefieren una práctica estructurada a improvisar.
¿Listo para escribir tu próxima clase en un minuto?
Crea gratis una secuencia equilibrada y genera el guion completo de enseñanza cuando quieras.