Convierte tu secuencia en un guion de clase listo para enseñar
Construye una secuencia equilibrada gratis y luego deja que nuestra IA escriba el guion docente completo — indicaciones, respiración, modificaciones, tiempos y una reflexión de cierre — en aproximadamente un minuto. Calmado, consciente del trauma y listo para leer directamente mientras enseñas.
Sin suscripción · Sin cuenta · Paga solo cuando quieras un guion
El generador es gratuito. El guion es la parte opcional.
El Green Yoga Sequence Builder organiza y ordena las posturas de tu clase — eligiendo la duración, la disciplina, el nivel y las zonas objetivo — y eso es completamente gratis. El guion docente de IA es un pequeño complemento, con precio según la duración de la clase desde $0.50, para el momento en que quieres algo más que una lista de posturas: un plan de clase completo, hablado, del que puedas enseñar sin escribir una sola palabra por tu cuenta.
Cómo funciona
Tres pasos desde una esterilla en blanco hasta un plan de clase completo e imprimible.
Construye tu secuencia — gratis
Elige la duración de la clase, la disciplina, el nivel y las zonas del cuerpo objetivo, y luego genera una secuencia equilibrada de seis etapas a partir de más de 100 posturas. Arrastra para reordenar o elimina lo que no encaje. Sin cuenta, sin pago.
Añade un token — desde $0.50
Cuando tu secuencia esté lista, añade un token de guion para la duración de tu clase ($0.50–$1.50). Paga de forma segura con Stripe — un token, un guion, y se aplicará automáticamente a tu secuencia.
Genera y enseña
GPT-5.6 escribe el guion docente completo en aproximadamente un minuto. Cópialo o imprime un PDF con marca, luego enseña directamente desde él, dáselo a un sustituto o guárdalo para más adelante.
Qué incluye cada guion
Cada guion se abre con un resumen de la clase — nivel, duración estimada, foco corporal principal y un tema arraigado — y luego avanza por seis etapas con una breve introducción y una nota de ritmo para cada una.
1. Llegada y centrado
Asentarse en la quietud y la respiración antes de cualquier movimiento.
2. Calentamiento
Movilidad suave y repetible para preparar la columna y las articulaciones.
3. Flujo de pie
Generar calor y fuerza — el corazón de la práctica.
4. Trabajo sentado y boca abajo
Aperturas de cadera, torsiones e inclinaciones que profundizan la flexibilidad con seguridad.
5. Decúbito supino y vuelta a la calma
Autorregular el sistema nervioso con posturas en decúbito supino.
6. Relajación final
Cerrar en quietud para que el cuerpo integre el trabajo.
Y para cada postura, en orden
El detalle que convierte una lista de posturas en algo que de verdad puedes decir en voz alta en una sala.
Nombre de la postura
Inglés y sánscrito, para que se lea con claridad en clase.
Duración
Tiempo realista basado en la duración total de tu clase.
Preparación
Entrada paso a paso en la postura.
Indicaciones
3–6 indicaciones breves, habladas y de profesor — variadas, nunca robóticas.
Respiración
Adaptada al patrón natural de respiración de la postura.
Dónde se nota
Anatomía clara y comprensible para el alumnado.
Modificación más sencilla
Una opción accesible para principiantes o lesiones.
Opción para profundizar
Una progresión segura para estudiantes con experiencia.
Precaución
Incluida solo cuando realmente importa (rodillas, zona lumbar, cuello).
Transición
Una indicación fluida hacia la siguiente postura.
Una vista del resultado
Un extracto ilustrativo — tu guion se genera de nuevo para tus posturas exactas y la duración exacta de tu clase.
Resumen de la clase
- Nivel: Principiante-Intermedio
- Duración: 60 minutes
- Foco principal: Caderas y isquiotibiales
- Tema: Base estable, esfuerzo suave
Flujo de pie
Estable y enraizado — genera calor sin apresurar la respiración.
Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
Duración: ~1 minute
- Preparación: Desde manos y rodillas, abre bien los dedos, mete los dedos de los pies y eleva las caderas arriba y atrás.
- Indicaciones: Deja que la cabeza cuelgue pesada · suaviza detrás de las rodillas · empuja el suelo en lugar de llevar los talones hacia abajo.
- Respiración: Lenta y uniforme — unas cinco respiraciones completas aquí.
- Dónde se nota: Un estiramiento largo en los isquiotibiales y en la parte posterior de las pantorrillas.
- Opción más sencilla: Mantén una flexión amplia de las rodillas para que la columna pueda seguir larga.
- Transición: Cuando estés listo, avanza o flota los pies hacia las manos para una flexión hacia delante.
Por qué lo usan los profesores
Horas de preparación, desaparecidas
Convierte una secuencia terminada en un plan enseñable en aproximadamente un minuto, en lugar de una tarde entera en la mesa de la cocina.
Con enfoque consciente del trauma por defecto
Cada guion ofrece opciones en lugar de órdenes y utiliza un lenguaje acogedor, no coercitivo e inclusivo.
Se adapta de 15 a 90 minutos
La misma secuencia se convierte en una clase exprés ordenada o en una sesión completa de estudio, ajustada al ritmo que necesites.
Tuyo para conservar
Copia el texto o imprime un PDF con marca — enseña desde él, pásalo a un sustituto o reutilízalo cuando quieras.
Tarifas según la duración de la clase
Paga solo cuando quieras un guion. Sin suscripción, sin cuenta, sin mínimo. Un token genera un guion docente completo para tu secuencia.
- Creación de secuencias gratuita ilimitada
- Duraciones de clase de 15, 30, 45, 60 o 90 minutos
- Cinco disciplinas, de Yin a Power Vinyasa
- Copia el texto o imprime un PDF con marca
- Token aplicado automáticamente después del pago
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es un guion docente de IA?
- Es un plan de clase completo, listo para enseñar, generado a partir de la secuencia que construyes. Recibes un resumen de la clase, seis secciones estructuradas y el detalle completo de cada postura — preparación, indicaciones habladas, respiración, dónde se nota, modificaciones y transiciones — y termina con una breve reflexión de cierre. Está escrito con una voz calmada, consciente del trauma e inclusiva que puedes leer directamente mientras enseñas.
- ¿Cuánto cuesta?
- Los guiones se tarifican según la duración de la clase, con pago por uso: $0.50 para 15 minutos, $0.75 para 30, $1.00 para 45, $1.25 para 60 y $1.50 para 90 minutos. No hay suscripción ni cuenta. Un token genera un guion docente, y el generador de secuencias siempre es gratuito.
- ¿Qué modelo de IA escribe el guion?
- Cada guion se genera con GPT-5.6 usando un prompt escrito por un profesor de yoga certificado (E-RYT 200, RYT 500). El modelo completa las indicaciones y el ritmo; la estructura, los principios de seguridad y el tono docente quedan fijados por el prompt para que cada guion siga siendo práctico y fácil de impartir.
- ¿Cuánto tarda en generarse?
- Normalmente, alrededor de un minuto. Una clase más larga puede tardar unos minutos — deja la pestaña abierta y el guion terminado aparecerá automáticamente. Si se corta la conexión a mitad de la generación, actualiza la página y continuará.
- ¿Puedo elegir la duración y el estilo de la clase?
- Sí. Elige 15, 30, 45, 60 o 90 minutos y una disciplina — Yin, Restaurativa, Vinyasa, Power Vinyasa o Yoga Nidra — en el generador de secuencias. El guion se ajusta a la duración y al estilo: retenciones largas y amplias para Yin, un flujo dinámico para Power Vinyasa y relajación guiada prolongada para Yoga Nidra.
- ¿Puedo guardar y reutilizar el guion?
- Sí. Cópialo al portapapeles o imprime un PDF limpio y con marca para enseñar desde él, dárselo a un sustituto o guardarlo para la próxima vez. El guion es tuyo.
- ¿Necesito una cuenta para usarlo?
- No. Creas secuencias sin registrarte, y el generador se ejecuta en tu navegador. Solo introduces un correo electrónico al finalizar la compra para que podamos enviarte tu token de un solo uso, que luego se aplica automáticamente.
- ¿Esto es solo para profesores de yoga certificados?
- No. Está pensado para profesores de estudio e instructores particulares, profesorado en formación que está aprendiendo a secuenciar, propietarios de estudios que quieren planes de clase coherentes y practicantes en casa que prefieren una práctica estructurada antes que improvisar.
¿Listo para escribir tu próxima clase en un minuto?
Construye una secuencia equilibrada gratis y genera el guion docente completo cuando quieras.