O seu tapete de ioga é a peça de equipamento que toca a sua pele, a sua respiração e a sua prática durante uma hora de cada vez, muitas vezes com o rosto a poucos centímetros da superfície. Vale a pena saber de que é realmente feito e escolher um que apoie tanto o seu corpo como o ar que respira enquanto se move.
Os tapetes convencionais são tipicamente feitos de PVC, um plástico que pode libertar ftalatos e outros químicos amaciadores, especialmente quando o tapete é novo ou guardado num carro quente. A boa notícia é que o mercado de tapetes mais limpos amadureceu para algo verdadeiramente útil, e não apenas um nicho. Algumas opções bem concebidas podem servir tanto iniciantes como praticantes de longa data, quer pratique um fluxo restaurativo tranquilo em casa ou um vinyasa aquecido num estúdio.
A borracha natural é a alternativa mais popular, e com boa razão. Obtidos a partir da seiva das seringueiras, estes tapetes oferecem a aderência e o amortecimento que a maioria dos praticantes procura, e tendem a parecer estáveis sob as mãos e os pés. São biodegradáveis no fim de vida e as versões de alta qualidade não contêm os metais pesados nem os adesivos agressivos encontrados nos PVC mais baratos. A contrapartida é um cheiro mais intenso a borracha quando são novos, e não são ideais para quem tem sensibilidade ao látex. Se for sensível, procure borracha natural revestida com uma trama de algodão ou cânhamo, em vez de colada com látex sintético.
Os tapetes de cortiça e algodão merecem ser considerados pelas suas propriedades naturalmente antimicrobianas e de absorção da humidade. A cortiça, em particular, resiste ao odor e torna-se mais aderente quando ligeiramente húmida, o que muitos praticantes apreciam durante uma aula intensa. Os tapetes de algodão são mais macios para os joelhos e cotovelos, e respiram bem numa sala quente. Não oferecem o mesmo amortecimento denso que a borracha, por isso quem tiver articulações sensíveis pode querer colocá-los sobre um tapete mais fino para apoio extra durante permanências prolongadas.
TPE, ou elastómero termoplástico, é a opção não PVC mais acessível e está amplamente disponível em gamas de preço mais baixas. É uma espuma de células fechadas, sem PVC nem látex, leve e fácil de limpar. A qualidade varia consoante a marca, por isso procure tapetes certificados por uma entidade de testes independente, em vez de confiar apenas na linguagem de marketing.
Ao comprar, vá além das palavras da moda e verifique a etiqueta para ver a composição real do material, o país de fabrico e quaisquer certificações de terceiros. Um tapete que seja verdadeiramente não tóxico indicará os seus materiais de forma clara, e a marca responderá a perguntas sobre origem e testes sem hesitar.
Se estiver na zona de Colorado Springs e quiser experimentar pessoalmente algumas destas opções antes de decidir, venha visitar-nos no tapete. Temos uma seleção curada de tapetes de borracha natural, cortiça e algodão, e os nossos professores terão todo o gosto em conversar consigo sobre o que poderá funcionar melhor para o seu corpo e a sua prática. A sua primeira semana de aulas é por nossa conta, para que possa levar um tapete novo para casa e estreá-lo da forma como foi pensado para ser estreado, no chão, respiração a respiração.