Planeie a sua próxima aula de yoga
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Crie gratuitamente uma sequência equilibrada de posturas e, depois, transforme-a num script pronto a ensinar com indicações, respiração, tempo e modificações quando precisar do plano completo da aula.
Um Fluxo de Trabalho Prático para Planear Aulas
Crie primeiro a sequência, ajuste-a aos seus alunos e, depois, compre um token de script apenas quando quiser um plano de ensino polido.
Hatha Yoga
Prática tradicional centrada em posturas físicas e técnicas de respiração. Perfeita para desenvolver força, flexibilidade e calma interior.
Vinyasa Suave
Uma experiência mente-corpo com significado que liga a respiração ao movimento. Alongue e fortaleça o corpo numa prática fluida e acessível.
Cura Reiki
Sessões de Reiki de 30 minutos, remotas ou presenciais, para cura energética, redução do stress e equilíbrio espiritual. Andrea é uma Mestre de Reiki certificada Nível III.
Yoga Nidra
Prática de relaxamento profundo e meditação guiada. Experimente o poder curativo do sono consciente e do repouso profundo.
Meditação & Mindfulness
Sessões de meditação guiada que incorporam mindfulness, atenção à respiração, mantra e técnicas de bondade amorosa.
Sequence Builder
Crie gratuitamente uma sequência equilibrada de posturas e, quando quiser o plano completo da aula, gere depois um script pronto a ensinar a partir de $1.50.
Andrea Borghi
Andrea é um instrutor de yoga nascido em Itália e engenheiro sénior de cloud que vive em Colorado Springs. A sua paixão pelo yoga e pela filosofia budista começou em 1999, enquanto vivia na Tailândia.
O percurso da sua vida revelou-se ao lidar com situações difíceis de saúde e familiares, levando-o a perceber a sua verdadeira missão: ajudar as pessoas a encontrar paz através do movimento e da respiração.
Com certificações E-RYT200, RYT500 e YACEP, juntamente com uma profunda experiência como Senior Principal Cloud Engineer nas áreas de AWS, Azure e Google Cloud, Andrea faz uma ponte única entre os mundos do bem-estar e da tecnologia.
Crie um Plano de Aula a Partir do Qual Pode Ensinar
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