コロラドスプリングスのヨガスタジオに初めて足を踏み入れたとき、私は20分遅刻し、靴を間違え、そして自分はここにふさわしくないと静かに思い込んでいました。先生はほほえみ、ドアの近くの空いているマットを指さして、私が今も忘れられない言葉を言いました。「ヨガでいちばん難しいのはポーズではありません。本当に大切なのは、正直にそこに来ることです。」その言葉——正直さ——が、私の心に残りました。ヨガ哲学では、これを satya と呼びます。Patanjali の Yoga Sutras に示された5つの yamas、つまり倫理的な自制のひとつです。Satya は真実性ですが、きちんと整った履歴書のような種類の真実ではありません。もっと静かな種類の真実です。自分が本当にいる場所から自分に向き合う意志であり、こうあるべきだと思い込んでいる場所ではなく、今まさにいる場所で自分と出会うことです。正しいスタジオを見つけることは、実はそれ自体が satya の実践なのです。
ここコロラドスプリングスでは、山の空気がすでに少し深く呼吸することを求めてくるので、スタジオを選ぶことは、いちばん流行のクラスを追いかけることよりも、自分に正直に向き合ってくれる空間に耳を澄ますことに近いのです。
見た目だけでなく、その場がどう感じられるかに注目してください。スタジオは美しいハードウッドの床を備えていても、冷たく感じられることがあります。入って、ゆっくり息を吸い、その空間が落ち着ける場所として迎えてくれるのか、それとも演じることを求めるのか、自分に問いかけてみてください。先生たちを見てください。許可を得たうえで直接的なサポートをしてくれるでしょうか、それともまったく行わないでしょうか。修正の案内をする際に、誰かを特定して取り上げることなく伝えてくれるでしょうか。先生たちは、内装よりもはるかにスタジオの魂です。
続ける前に、初心者向けのクラスを試してみてください。地元の多くのスタジオは飛び入り参加を歓迎しており、今のあなたにちょうど合うように設計されたやさしいシリーズや基礎シリーズを用意しているところも少なくありません。初心者クラスに足を運ぶこと自体が satya の実践です。自分が初めてだと認め、学んでいる姿を見せることを自分に許し、うまくやらなければという必要を手放すことだからです。
スケジュールだけでなく、コミュニティにも目を向けてください。あなたの名前を覚えてくれる、つらい一週間のあとに様子を気にかけてくれる、そして持ち寄り会やトレイルウォークで集まるスタジオは、ぎゅうぎゅう詰めの6 a.m. power flow では決して得られないものを与えてくれます。特にコロラドスプリングスでは、最も深い根を持つスタジオほど、その実践を街の暮らしに織り込んでいます。ファーマーズマーケット、チャリティードライブ、Garden of the Gods の日の出ハイクなどです。
最後に、身体の反応に耳を傾けてください。クラスのあと、肩が下がったのか、それとも上がったのかに気づいてみてください。呼吸が最初よりも最後のほうが長くなっていたかどうかも。Satya は「完璧な」スタジオを見つけることではありません。あなたの神経系が実際に息をつける空間を見つけることです。
もしあなたがこの実践を始めたばかりで、やさしく始められる場所を探しているなら、私たちのスタジオでは毎シーズン Foundations シリーズを提供しており、初めての方には無料のイントロクラスもご用意しています。遅れていても、不安でも、そのままのあなたで来てください——それで正しいのです。あなたのマットは、そこで待っています。