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Ayurveda + Yoga
Ayurveda significa la scienza della vita
Ayurveda, scritto anche Āyurveda, deriva da Āyus, che significa vita, e Veda, che significa conoscenza o scienza. È comunemente tradotto come la scienza della vita. Lo yoga sostiene la pratica attraverso movimento, respiro, meditazione e attenzione; l’Ayurveda completa lo yoga attraverso alimentazione quotidiana, routine, riposo, ritmo stagionale ed equilibrio.
Un semplice punto di partenza per i dosha
I dosha sono un modo tradizionale per parlare di schemi e tendenze. Usalo come linguaggio di benessere non medico, non come diagnosi.
Arioso, rapido, mobile
Vata
Le routine adatte a Vata spesso danno importanza a calore, regolarità, untuosità e pasti che favoriscono il radicamento.
Brillante, focalizzato, caldo
Pitta
Le scelte adatte a Pitta spesso tendono a essere rinfrescanti, costanti e spaziose, soprattutto durante le stagioni intense.
Stabile, fresco, radicato
Kapha
I ritmi adatti a Kapha spesso privilegiano leggerezza, movimento, sapori freschi e una delicata stimolazione.
Pacchetti digitali di ricette
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Ricette per la colazione Ayurveda
12 ricette ayurvediche accoglienti per colazioni calme e radicate.
Ricette per il pranzo Ayurveda
12 ricette ayurvediche equilibrate per pranzi nutrienti a metà giornata.
Ricette per la cena Ayurveda
12 ricette ayurvediche rilassanti per cene semplici e pratiche.
Pacchetto completo Menu Ayurveda
Tutte le 36 ricette ayurvediche più una mappa del menu per 7-day, senza abbonamento.
Solo contenuti educativi sul benessere
L’Ayurveda viene presentato qui come educazione allo stile di vita per ispirazioni alimentari, routine, riposo ed equilibrio. Questo contenuto non costituisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Se hai una condizione di salute, allergie, domande legate alla gravidanza, dubbi sui farmaci o segui una dieta terapeutica, consulta un professionista sanitario qualificato.