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Ayurveda + Yoga
Ayurveda significa la scienza della vita
Ayurveda, scritta anche Āyurveda, deriva da Āyus, che significa vita, e Veda, che significa conoscenza o scienza. È comunemente tradotta come la scienza della vita. Lo yoga sostiene la pratica attraverso il movimento, il respiro, la meditazione e l'attenzione; l'Ayurveda completa lo yoga attraverso il cibo quotidiano, la routine, il riposo, il ritmo stagionale e l'equilibrio.
Un semplice punto di partenza sui dosha
I dosha sono un modo tradizionale di parlare di schemi e tendenze. Usali come linguaggio del benessere non medico, non come diagnosi.
Aereo, rapido, mobile
Vata
Le routine adatte a Vata spesso sottolineano calore, regolarità, untuosità e pasti che radicano a terra.
Luminoso, focalizzato, caldo
Pitta
Le scelte adatte a Pitta tendono spesso a essere rinfrescanti, costanti e distese, soprattutto nelle stagioni intense.
Stabile, fresco, radicato
Kapha
I ritmi adatti a Kapha spesso privilegiano leggerezza, movimento, sapori freschi e una stimolazione delicata.
Pacchetti di ricette digitali
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Ricette per la colazione Ayurveda
12 ricette ayurvediche accoglienti per colazioni calme e radicate.
Ricette per il pranzo Ayurveda
12 ricette ayurvediche equilibrate per pranzi nutrienti a metà giornata.
Ricette per la cena Ayurveda
12 ricette ayurvediche rilassanti per cene semplici e pratiche.
Pacchetto completo Menu Ayurveda
Tutte le 36 ricette ayurvediche più una mappa del menu per 7-day, senza abbonamento.
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Contenuto educativo sul benessere esclusivamente
L'Ayurveda è presentata qui come educazione al benessere per ispirazione alimentare, routine, riposo ed equilibrio. Questo contenuto non costituisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Se hai una condizione di salute, allergie, domande relative alla gravidanza, dubbi su farmaci o una dieta terapeutica, consulta un professionista sanitario qualificato.