Die Teaching-Scripts-Bibliothek: Erstelle ein Cue-Sheet, das du in Echtzeit vorlesen kannst
Die meisten Cue-Sheets zerbrechen aus einem einfachen Grund. Sie wurden für die Augen der Lehrkraft geschrieben, nicht für ihren Mund. Du liest am Ende einen Satz wie „Übergang in den Vierfüßlerstand mit neutraler Wirbelsäule“, pausierst, um ihn in etwas zu übersetzen, dem ein Raum voller Anfänger wirklich folgen kann, und bis du die Worte wiedergefunden hast, fragt sich bereits die halbe Klasse, was als Nächstes kommt. Ein Teaching-Script dreht die Reihenfolge um: Es sagt dir genau, was du sagen sollst, in der Reihenfolge, in der du es sagst, sodass deine Aufmerksamkeit bei den Menschen auf der Matte bleibt.
Ein gutes Script beginnt mit einem Klassenbogen, nicht mit einer Haltungsliste. Vor jedem einzelnen Cue willst du die Form der gesamten Stunde in zwei oder drei Zeilen aufgeschrieben haben: die einleitende Absicht, den Höhepunkt der Stunde und das Gefühl, das die Menschen mitnehmen sollen, wenn sie zurück in ihren Tag gehen. Jedes Cue auf der Seite sollte diesem Bogen dienen. Wenn ein Cue seinen Platz gegenüber dem Höhepunkt nicht verdient, hat es dort nichts verloren.
Schreibe dann so, wie du tatsächlich sprichst. Kurze Sätze. Dieselben Worte, die du verwenden würdest, wenn ein brandneuer Schüler dich fragt, was als Nächstes zu tun ist. „Drücke in deine Hände, schicke deine Hüften nach hinten, lass deine Knie über deinen Zehen bleiben.“ Das ist ein Cue, auf das ein Raum im Moment reagieren kann. „Artikuliere durch die Füße, während du die bilaterale Integration durch die unteren Extremitäten aufrechterhältst“ ist ein Cue, das dir beibringt, Expertise vorzuspielen. Wähle die erste Version, es sei denn, du bist sicher, dass dein Publikum die zweite spricht.
Geschichtete Cues sind der Teil, den die meisten Scripts auslassen und die meisten Klassen brauchen. Dieselbe Haltung wird für einen Anfänger in der vorderen Reihe, einen verspannten hinteren Oberschenkel im Hintergrund und den unruhigen Beweger, der schon eine Weile im Krieger steht, unterschiedlich gecuet. Schreibe auf der Seite alle drei Versionen der Reihe nach, mit einem einfachen Tag wie [neu], [verspannt] oder [unruhig], damit du das richtige Cue greifen kannst, ohne nachzudenken. Deine Stimme bleibt präsent, weil die Wahl bereits für dich getroffen wurde.
Lass dem Script schließlich Raum zum Atmen. Ein Atem-Cue zwischen den Übergängen, ein einzeiliger Check-in nach dem Höhepunkt, ein Moment der Stille, den du nicht füllst. Das sind keine Lücken im Unterricht; das ist der Teil, für den der Unterricht da ist. Wenn die Seite von Wand zu Wand mit Worten gepackt ist, hast du keinen Ort mehr, um deine Augen hinzurichten, wenn du tatsächlich den Raum anschauen willst.
Die GreenYoga Teaching-Scripts-Bibliothek ist um diese vier Schritte herum aufgebaut: zuerst der Bogen, gesprochenes Wort als Cue, geschichtete Cues für unterschiedliche Körper und bewusste Atemräume. Jedes Script ist darauf ausgelegt, in Echtzeit laut vorgelesen zu werden, was bedeutet, dass es auch an den Tagen funktioniert, an denen dein Verstand vor deinem Körper angekommen ist.
Wenn du unterrichtest, beginne diese Woche mit einer Stunde, die du bereits gut kennst, und schreibe sie als echtes Script neu. Wenn du von der Seite unterrichten kannst, ohne den Raum aus den Augen zu verlieren, weißt du, dass es funktioniert.