Das Aufrollen auf Ihre Matte ist ein kleines Ritual: eine Pause, ein Atemzug, ein Weg, wieder bei Ihrem Körper anzukommen. Für viele Yogaschüler in Colorado Springs und darüber hinaus erstreckt sich genau dieses Gefühl der Achtsamkeit ganz natürlich auch auf die Erde. Umweltfreundliche Yoga-Matten, Hilfsmittel und Kleidung zu wählen bedeutet nicht, perfekt zu sein oder alles über Nacht zu ersetzen. Es geht darum, durchdachte Entscheidungen zu treffen, einen Gegenstand nach dem anderen, damit sich Ihre Praxis sowohl für Sie als auch für den Planeten unterstützend anfühlt.
Beginnen Sie mit einer Matte, die Ihre Praxis und Ihre Werte unterstützt
Eine Yoga-Matte ist oft das erste Ausrüstungsstück, das Schüler kaufen, und es lohnt sich, sie mit Sorgfalt auszuwählen. Viele herkömmliche Matten bestehen aus PVC, einem Kunststoff, der schwer zu recyceln sein kann und Chemikalien enthalten kann, die manche Praktizierende lieber vermeiden. Umweltbewusstere Alternativen sind Matten aus Naturkautschuk, Kork, Jute und Bio-Baumwolle.
Wenn Sie sanftes Yoga, Restorative Yoga oder Meditation praktizieren, kann sich eine Matte aus Baumwolle oder Kork erdend und atmungsaktiv anfühlen. Wenn Sie einen dynamischeren Flow mögen, kann Naturkautschuk guten Halt und Dämpfung bieten. Die nachhaltigste Matte ist auch diejenige, die Sie tatsächlich über Jahre hinweg benutzen werden, daher sollten Sie Komfort, Haltbarkeit und die einfache Reinigung berücksichtigen.
Wählen Sie Hilfsmittel, die lange halten
Hilfsmittel sind wunderbar für Anfänger, weil sie Yoga zugänglicher machen. Blöcke, Gurte, Bolster und Decken helfen Ihnen, Ihrem Körper dort zu begegnen, wo er gerade ist, statt ihn in eine Form zu zwingen. Umweltfreundliche Hilfsmittel können aus Kork, Bambus, Bio-Baumwolle, recycelten Fasern oder verantwortungsvoll bezogenem Holz bestehen.
Korkblöcke sind robust und von Natur aus antimikrobiell, während Gurte und Decken aus Bio-Baumwolle weich und vielseitig sind. Wenn Sie eine Praxis zu Hause aufbauen, beginnen Sie einfach: Ein oder zwei Blöcke und ein Gurt können viele Haltungen unterstützen. Sie können später jederzeit mehr hinzufügen, wenn Ihre Praxis wächst.
Tragen Sie Kleidung, in der Sie atmen können
Yoga-Kleidung muss nicht schick sein. Die besten Stücke ermöglichen es Ihnen, sich bequem zu bewegen, sich zu beugen, zu sitzen und zu atmen. Für eine umweltfreundlichere Garderobe achten Sie auf Bio-Baumwolle, Hanf, Bambusmischungen, Tencel oder recycelte Materialien. Achten Sie auch auf Qualität. Eine Leggings oder ein weiches Oberteil, das jahrelang hält, ist oft nachhaltiger als mehrere günstigere Teile, die schnell verschleißen.
Wenn möglich, waschen Sie Yoga-Kleidung in kaltem Wasser und lassen Sie sie an der Luft trocknen. So bleibt das Material besser erhalten und der Energieverbrauch wird reduziert.
Kaufen Sie achtsam
Umweltfreundliches Yoga geht nicht nur um Materialien; es geht auch um Beziehungen. Bevor Sie etwas Neues kaufen, fragen Sie sich: Brauche ich das? Wird es meine Praxis unterstützen? Kann ich es ausleihen, reparieren, gebraucht kaufen oder Secondhand wählen? Viele Schüler haben bereits Decken, Schals oder Kissen zu Hause, die als Hilfsmittel dienen können.
Ihre Praxis kann schlicht, schön und abfallarm sein. Beginnen Sie mit dem, was Sie haben, und wählen Sie Verbesserungen dann langsam und bewusst.
Wenn Sie neu im Yoga sind, kommen Sie und praktizieren Sie mit uns in einem einladenden, anfängerfreundlichen Raum. Bringen Sie die Matte und die Kleidung mit, die Sie bereits besitzen, und lassen Sie sich von uns dabei helfen, herauszufinden, was Ihren Körper am besten unterstützt. Nehmen Sie an einem lokalen Kurs in Colorado Springs teil, stellen Sie Fragen und gehen Sie den nächsten Schritt hin zu einer geerdeteren, nachhaltigeren Praxis.