每次你铺开瑜伽垫时，也同时铺开了一点塑料。大多数传统瑜伽垫由 PVC 制成，这种材料无法降解，每次练习出汗时都会脱落微塑料，并在垃圾填埋场中存留数百年。如果你在向太阳致敬的同时，还要面对一块乙烯基垫子，这感觉会有些别扭，那么换一张无塑料瑜伽垫，是你能为练习、肺部以及脚下这片土地做出的最温柔的改变之一。
以下是购买前需要了解的事项。首先，对材质本身保持好奇。天然橡胶垫是最受欢迎的无塑料选择：双手出汗时抓地力依然出色，关节支撑也非常好，而且源自可再生的树液。对于乳胶敏感的人来说，软木和棉质混纺垫是更温和的选择，而且用得越多，它们会形成迷人的光泽包浆。请务必查看标签，确认垫子真正不含塑料，因为有些所谓的"环保"垫会偷偷加入聚氨酯或 PVC 表面涂层，这样就完全背离了初衷。
其次，诚实地考虑你将如何使用它。高温瑜伽教室里一堂出汗的流瑜伽课，与客厅里缓慢的阴瑜伽练习，需求截然不同。橡胶通常更适合高温、动态的流瑜伽，因为它的抓地力会随着湿度的增加而变得更好。软木天然具有抗菌性，如果你在共享的瑜伽教室使用，或者常常在垫子还略带潮气时就卷起来，这会是一份低调而贴心的优点。如果便携性最重要，那么薄款的棉质或大麻混纺垫可以卷得很小，方便塞进手提包，不过你需要在关节缓冲方面做出一些让步。
第三，为它所需要的保养做好准备。天然材质值得你的一点温柔呵护。用湿布和一小滴温和的肥皂擦拭，而不是使用刺激性的喷雾，并在完全风干后再卷起收纳。避免让橡胶垫长时间暴晒在阳光下，因为紫外线会使乳胶变干开裂。软木几乎不需要特别打理，简单擦一擦即可。一张被好好使用的无塑料瑜伽垫可以使用多年，当它最终退役时，也能讲述一个更友善的故事。
准备好做出改变了吗？在本地商店把几张垫子并排试过之后再做决定。你的双手、你的练习，以及你脚下的土地，都会感谢你放慢脚步、用心选择。