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瑜伽课

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实用的课程编排工作流

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哈他瑜伽

专注于体式和呼吸技巧的传统练习。非常适合增强力量、柔韧性与内在平静。

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温和流瑜伽

一种将呼吸与动作相连的有意义身心体验。在流畅且易于参与的练习中伸展并增强身体。

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灵气疗愈

30 分钟远程或现场灵气课程，用于能量疗愈、减压和精神平衡。Andrea 是认证的灵气大师 III 级。

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瑜伽睡眠

深度放松与引导式冥想练习。体验有意识睡眠与深度休息的疗愈力量。

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冥想与正念

结合正念、呼吸觉察、咒语和慈爱技巧的引导式冥想课程。

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AI 瑜伽序列生成器

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Andrea Borghi - 瑜伽导师与云工程师
经验丰富的注册瑜伽教师 200hr注册瑜伽教师 500hr瑜伽联盟继续教育提供者国际灵气专业人士协会
关于创始人

Andrea Borghi

Andrea 是一位出生于意大利的瑜伽导师,也是一位资深云工程师,目前居住在科罗拉多斯普林斯。他对瑜伽与佛学的热爱始于 1999 年在泰国生活期间。

在面对健康与家庭方面的种种挑战时,他逐渐看清了自己的人生方向,并由此领悟到自己的真正使命:帮助人们通过身体的移动与呼吸找到内在的安宁。

凭借 E-RYT200、RYT500 以及 YACEP 的专业认证,再加上作为 AWS、Azure 和 Google Cloud 高级首席云工程师的深厚经验,Andrea 在身心健康与科技领域之间搭建起了一座独特的桥梁。

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