Ayurvedic 菜单灵感 + 数字食谱包
免费的 Ayurvedic 菜单创意。只购买您想要的食谱。
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Ayurveda + 瑜伽
Ayurveda 意味着生命的科学
Ayurveda，也写作 Āyurveda，源自 Āyus，意为生命，以及 Veda，意为知识或科学。它通常被译为 生命的科学。瑜伽通过动作、呼吸、冥想与觉知来支持练习；Ayurveda 则通过日常饮食、作息、休息、季节节律与平衡来与瑜伽互补。
一个简单的 dosha 起点
Doshas 是一种用于谈论模式与倾向的传统方式。请将其作为非医疗性的健康语言，而不是诊断。
轻盈、快速、灵动
Vata
适合 Vata 的日常通常强调温暖、规律、油润感与扎实的餐食。
明亮、专注、温暖
Pitta
适合 Pitta 的选择通常更偏向清凉、稳定与宽松，尤其在强烈的季节里。
稳定、凉爽、扎实
Kapha
适合 Kapha 的节奏通常更偏向轻盈、活动、新鲜风味与温和刺激。
数字食谱包
购买单个餐食包或完整全天套装
只选择您想要的食谱包。每个餐食包包含 12 个食谱；完整套装包含全部 36 个食谱，外加 7 天菜单图。
阿育吠陀早餐食谱
12 道温馨的阿育吠陀早餐食谱，适合平静、踏实的早晨。
$2.99
阿育吠陀午餐食谱
12 道均衡的阿育吠陀午餐食谱，滋养午间用餐。
$3.99
阿育吠陀晚餐食谱
12 道舒缓的阿育吠陀晚餐食谱，适合轻松的晚间用餐。
$3.99
最超值
阿育吠陀完整菜单套装
全部 36 道阿育吠陀食谱加上一份 7 天菜单地图，无需订阅。
$8.99$11.97
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仅供教育性的健康内容
此处将 Ayurveda 作为生活方式教育内容，用于饮食灵感、日常作息、休息与平衡。本内容不是医疗建议、诊断或治疗。如果您有健康状况、过敏、妊娠相关问题、用药顾虑，或正在进行治疗性饮食，请咨询合格的医疗专业人士。