坐落在派克峰山脚下的高平原上,我们的工作室是一个安静落脚的地方,尤其适合在一天已经向你索取太多时来到这里。你不必身体柔韧才能走进门。你不必知道 Vinyasa 和 Hatha 的区别,也不必拥有合适的打底裤,或者在到来之前就感到平静。你只需要出现、呼吸,然后让接下来的四十五分钟属于你的身体。无论你是第一次来的学员、好奇的邻居,还是正在寻找新归属的长期练习者,我们的科罗拉多斯普林斯社区都会在你所在的位置与你相遇。
当你走进来时,首先注意到的一定是光线。朝南的大窗户会接住科罗拉多的阳光,工作室始终保持温暖,却从不显得刺眼。我们有意将课程人数控制得很少,通常最多约十二位学员,这样老师就能提供手把手的调整、温和的语言提示,以及那种安静的关注,帮助初学者感到被看见,却不会感到被盯着。我们为每个人都提供辅具,会在不点名任何人的情况下提供调整方法,而且从来没有什么问题是愚蠢的问题。
我们的课程安排围绕真实生活而设计。早起的人可以在工作日开始前,通过日出 Vinyasa 课程顺畅开启一天。午间的 Yin 和修复课程,为市中心的职场人士在一周中段提供一小段静止时光。我们的晚间慢流课程深受需要在睡前放慢节奏的父母、教师和护士喜爱。我们还每六周开设一次专门的初学者系列、为准妈妈提供产前瑜伽,以及一种温和的椅子练习,专为老年人、正在从伤病中恢复的人,或任何只想更轻柔开始的人而设计。
在工作室之外,我们也致力于服务科罗拉多斯普林斯社区。我们与本地非营利组织合作开展按捐赠方式参与的课程,在公园里举办每月免费的冥想圈,并提供阶梯式收费会员方案,让费用从来不会成为规律练习的障碍。我们的老师都生活和工作在这座城市,许多人也是在本地受训的,这意味着他们理解在海拔 6,000 英尺深呼吸是什么感觉,也理解如何在繁忙的山城生活中平衡瑜伽练习。
如果你一直在等待一个尝试课程的信号,那就是现在。你的第一周始终免费,无需任何承诺。欢迎到 North Tejon 的工作室看看,透过窗户往里瞧一瞧,让自己想象一下,更慢的清晨、更柔和的午后,或更轻松的夜晚,究竟会是什么感觉。我们迫不及待想在瑜伽垫上见到你。
