你的瑜伽垫是唯一会在你练习时持续接触你的皮肤、呼吸和动作的器材，而且常常在你脸部几英寸之内。值得了解它究竟由什么制成，也值得选择一款既支持你的身体、又支持你运动时所呼吸空气的瑜伽垫。
传统瑜伽垫通常由 PVC 制成，这是一种塑料，可能会释放出邻苯二甲酸酯和其他增塑化学物质，尤其是在瑜伽垫较新或存放在温暖的车内时。好消息是，更洁净的瑜伽垫市场已经发展得相当成熟，不再只是一个小众标签。几款制作精良的选择既能满足初学者，也能满足长期练习者，无论你是在家练习安静的修复流，还是在瑜伽教室里练习高温流瑜伽。
天然橡胶是最受欢迎的替代材料，而且理由充分。它们取材于橡胶树的树液，这类瑜伽垫能提供大多数练习者想要的抓地力和缓冲感，手脚下通常也很稳。它们在生命周期结束时可生物降解，而高品质产品不含廉价 PVC 中常见的重金属和刺激性胶黏剂。缺点是新品时会有更明显的橡胶气味，而且并不适合对乳胶敏感的人。如果你比较敏感，可以寻找包裹在棉或大麻网布上的天然橡胶瑜伽垫，而不是与合成乳胶粘合在一起的产品。
考虑软木和棉质瑜伽垫也很值得，因为它们天然具有抗菌和吸湿排汗的特性。尤其是软木，能抵抗异味，并且在稍微潮湿时抓地力更强，很多练习者在出汗较多的课程中都会很喜欢。棉质瑜伽垫在膝盖和手肘下更柔软，而且在热环境中透气性很好。它们提供的密实缓冲不如橡胶，因此关节较敏感的练习者可能会希望在较薄的瑜伽垫上再叠加一层，以便在长时间保持体式时获得额外支撑。
TPE，或热塑性弹性体，是最容易接触到的非 PVC 选择，且在较低价位上也很常见。它是一种闭孔泡棉，不含 PVC 和乳胶，重量轻，也容易清洁。品质会因品牌而异，因此应寻找经独立检测机构认证的瑜伽垫，而不是只看营销话术。
选购时，不要只看宣传术语，而要查看标签上实际的材料构成、生产国家以及任何第三方认证。一款真正无毒的瑜伽垫会清楚列出其材料，而品牌也会毫不犹豫地回答有关来源和检测的问题。
如果你在 Colorado Springs 一带，并且想在决定之前亲自感受几款不同的选择，欢迎来我们的瑜伽垫上看看。我们备有精选的天然橡胶、软木和棉质瑜伽垫，我们的老师也很乐意与你一起讨论，哪一种最适合你的身体和练习。你的第一周课程由我们提供，所以你可以把一张新瑜伽垫带回家，并按照它应有的方式去“磨合”它——在地板上，随着一呼一吸。