在哥斯达黎加丛林里，日出前总有一种特别的宁静——吼猴仍在睡梦中，巨嘴鸟在树冠间移动，空气已经温暖。如果你曾想象自己在这样的宁静中练习瑜伽，我们在哥斯达黎加的300小时瑜伽教师培训就是为你而设。
这不是一场附带瑜伽的度假。这是一项严谨、经认证的高级培训，面向已经拥有200小时认证、并希望深化自身技艺的教师——解剖学、编排、哲学、手法辅助，以及那种只有在社群中持续数周每日练习后才能获得的具身自信。
以下是培训的实际内容。
课程设置由真实教学经验塑造，而不只是理论。 你将进行每日体式、调息和冥想练习，并深入学习功能性解剖学、微妙身体现象、《瑜伽经》，以及适用于不同身体的现代编排方法。上午用于练习，下午用于学习，晚上用于整合——satsang、写日记、休息。
主讲教师至今仍每周授课。 我们的师资并不是宣传册上一串名字。主培训师全年都在科罗拉多泉面向公众授课，所以你将学到的口令、编排和调整，与他们每周在垫上面对真实学员时不断打磨的一样。你学到的是他们如何思考，而不仅是他们知道什么。
一个能为你分担一半工作的环境。 培训将在我们位于太平洋海岸附近、藏身于哥斯达黎加丛林中的合作静修中心进行。开放式shala、海风、每天三顿营养丰富的素食餐，以及当身体需要时可使用泳池的时间。所有内容都已包含——住宿、餐食、学费和手册。你只需订机票；其余交给我们处理。
小规模学员组，真正的社群。 我们刻意将每期培训人数控制得很小，这样每位学员都能在辅助、编排和教学示范方面获得个性化反馈。过去的毕业学员常说，同期同学本身就是最意外的礼物——这份友谊会延续很久。
清晰的报名路径。 300小时课程已在Yoga Alliance注册，而我们的200小时课程是先决条件。如果你已经考虑这项培训一段时间了，下一期哥斯达黎加学员组通常会在约四个月前满员。
如果你已准备好在一个真正支持教学与自身练习的环境中，把你的教学——以及你的个人练习——提升到新层次，我们很乐意听到你的消息。请访问我们的300小时培训页面，查看日期、课程设置和包含内容，然后简要告诉我们你现在在哪里授课，以及你希望成长成怎样的教师。我们会在一天内回复你，提供后续步骤、付款计划，以及你心中仍有的任何问题的答案。shala见。