अपने पड़ोस के स्टूडियो में बुधवार शाम 6 बजे की कक्षा की कल्पना कीजिए: वयस्कों से भरा एक कमरा, जो मैट बिछा रहे हैं, फ़ोन किनारे रखे हुए हैं, और जब हैमस्ट्रिंग्स आखिरकार फर्श से मिलती हैं तो हल्की कराहें सुनाई देती हैं। यही छोटा-सा पल इस साल Colorado Springs में योग की पूरी कहानी है। लोग अभ्यास के लिए आ रहे हैं, प्रदर्शन के लिए नहीं। Old Colorado City से लेकर Briargate तक के स्टूडियो में मैं जो रुझान सुनता आ रहा हूँ, वे चमकदार नहीं हैं। वे ज़्यादा शांत, ज़्यादा समझदार, और इस शहर की असली लय में रचे-बसे हैं।
पहला, gentle और slow कक्षाओं ने समय-सारिणी के सबसे तेज़-तर्रार स्लॉट्स को पीछे छोड़ दिया है। Restorative, yin, और slow flow अब उन कमरों को भर रहे हैं जो पहले peak hours में आधे खाली रहते थे। यहाँ के योगी लंबे work week से थक चुके हैं और वे दो चीज़ें चाहते हैं: धीमी गति और ऐसा शिक्षक जो उन्हें सचमुच सही alignment में ला सके। जिन स्टूडियो ने अपनी schedules को evening restorative blocks के आसपास फिर से बनाया है, वे उन स्टूडियो की तुलना में कहीं अधिक दर से members बनाए रख रहे हैं, जो अभी भी high-heat vinyasa crowd के पीछे भाग रहे हैं।
दूसरा, mat अब workout नहीं, बल्कि मिलने-जुलने की जगह बनती जा रही है। ज़्यादा स्टूडियो asana को book clubs, journaling circles, और post-class herbal tea के साथ जोड़ रहे हैं। जब social माहौल भी physical माहौल जितना स्वागतपूर्ण होता है, तो beginners बने रहते हैं। अगर आप अकेले अंदर जाने को लेकर झिझक रहे हैं, तो community potluck night अंदर आने का सबसे आसान रास्ता है।
तीसरा, breathwork अब सिर्फ़ एक side note नहीं रहा। शिक्षक class के पहले आधे हिस्से में दस मिनट का pranayama शामिल कर रहे हैं, और योगी कुछ ही हफ्तों में बेहतर नींद और दोपहर के कम सिरदर्द की बात कर रहे हैं। यह कमरे में सबसे कम लागत और सबसे ज़्यादा लाभ देने वाली आदत है।
चौथा, outdoor practice फिर से लौट आई है। मई और जून की Pikes Peak की सुबहें, Acacia Park में sunset flows, यहाँ तक कि शांत रविवार को पड़ोसियों के साथ driveway yoga भी। जब मौसम आपको 70 degrees और नीला आसमान देता है, तो studio की दीवार वैकल्पिक लगती है।
आखिरकार, उन्नत practitioners से ज़्यादा तेज़ी से बढ़ने वाला समूह beginners का है। पिछले पांच वर्षों में किसी भी समय की तुलना में ज़्यादा thirty-somethings और retirees पहली बार mat पर कदम रख रहे हैं। वे handstands का पीछा नहीं कर रहे। वे एक शांत nervous system और belonging की जगह ढूँढ़ रहे हैं।
अगर इनमें से कुछ भी वैसा लगता है जैसा आप ढूँढ़ रहे हैं, तो हमारी intro series इसी के लिए बनाई गई है: चार हफ्ते, छोटी classes, एक consistent teacher, और ऐसा समुदाय जो सचमुच hello कहता है। schedule देखें और greenyogainc.com पर अपनी जगह सुरक्षित करें — आपकी पहली class हमारी ओर से है।