कुछ ही मिनटों में अपनी अगली योग
कक्षा की योजना बनाएं
एक संतुलित आसन-क्रम मुफ्त में बनाएं, फिर जब आपको पूरा क्लास प्लान चाहिए हो, तो संकेत, श्वास, समय-निर्धारण, और संशोधनों के साथ इसे एक तैयार-से-पढ़ाने योग्य स्क्रिप्ट में बदल दें।
एक व्यावहारिक कक्षा-योजना कार्यप्रवाह
पहले सीक्वेंस बनाएं, इसे अपने छात्रों के अनुसार समायोजित करें, फिर केवल तभी एक स्क्रिप्ट टोकन खरीदें जब आप एक परिष्कृत शिक्षण योजना चाहते हों।
हठ योग
पारंपरिक अभ्यास जो शारीरिक आसनों और श्वास तकनीकों पर केंद्रित है। शक्ति, लचीलापन, और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए आदर्श।
सौम्य विन्यास
एक अर्थपूर्ण मन-शरीर अनुभव जो श्वास को गति के साथ जोड़ता है। एक प्रवाहमय, सुलभ अभ्यास में अपने शरीर को स्ट्रेच और मजबूत करें।
रेकी हीलिंग
ऊर्जा उपचार, तनाव में कमी, और आध्यात्मिक संतुलन के लिए 30-मिनट के रिमोट या इन-पर्सन रेकी सत्र। Andrea प्रमाणित Reiki Master Level III हैं।
योग निद्रा
गहन विश्राम और निर्देशित ध्यान अभ्यास। सचेत नींद और गहरे आराम की उपचारकारी शक्ति का अनुभव करें।
ध्यान और माइंडफुलनेस
निर्देशित ध्यान सत्र जिनमें माइंडफुलनेस, श्वास-जागरूकता, मंत्र, और प्रेमपूर्ण-दयालुता तकनीकें शामिल हैं।
सीक्वेंस बिल्डर
एक संतुलित आसन-क्रम मुफ्त में बनाएं, फिर जब आपको पूरा क्लास प्लान चाहिए हो, तो $1.50 से तैयार-से-पढ़ाने योग्य स्क्रिप्ट जनरेट करें।
Andrea Borghi
Andrea इटली में जन्मे योग प्रशिक्षक और सीनियर क्लाउड इंजीनियर हैं, जो Colorado Springs में रहते हैं। योग और बौद्ध दर्शन के प्रति उनका जुनून 1999 में Thailand में रहते हुए शुरू हुआ।
स्वास्थ्य और पारिवारिक कठिन परिस्थितियों से जूझते हुए उनकी जीवन-यात्रा उनके सामने स्पष्ट हुई, जिससे उन्हें अपनी सच्ची मिशन का एहसास हुआ: लोगों को गति और श्वास के माध्यम से शांति खोजने में मदद करना।
E-RYT200, RYT500, और YACEP प्रमाणपत्रों के साथ-साथ AWS, Azure, और Google Cloud में Senior Principal Cloud Engineer के रूप में गहरी विशेषज्ञता के साथ, Andrea कल्याण और प्रौद्योगिकी की दुनिया को अनोखे ढंग से जोड़ते हैं।
एक ऐसा क्लास प्लान बनाएं जिससे आप पढ़ा सकें
मुफ्त सीक्वेंस बिल्डर से शुरुआत करें। अगर क्लास सही लगे, तो इसे केवल $1.50 में एक संपूर्ण शिक्षण स्क्रिप्ट में बदल दें।