अपनी अगली योग
कक्षा की योजना मिनटों में बनाएँ
मुफ्त में एक संतुलित योग मुद्रा सीक्वेंस बनाएँ, फिर संकेतों, श्वास, समय और संशोधनों के साथ इसे तैयार-पढ़ाने योग्य स्क्रिप्ट में बदलें, जब आपको पूरी कक्षा योजना चाहिए हो।
एक व्यावहारिक कक्षा-नियोजन वर्कफ़्लो
पहले सीक्वेंस बनाएँ, इसे अपने छात्रों के अनुसार समायोजित करें, और जब आप एक पॉलिश शिक्षण योजना चाहें तभी एक स्क्रिप्ट टोकन खरीदें।
हठ योग
पारंपरिक अभ्यास जो शारीरिक आसनों और श्वास तकनीकों पर केंद्रित है। शक्ति, लचीलापन, और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए आदर्श।
सौम्य विन्यास
एक अर्थपूर्ण मन-शरीर अनुभव जो श्वास को गति के साथ जोड़ता है। एक प्रवाहमय, सुलभ अभ्यास में अपने शरीर को स्ट्रेच और मजबूत करें।
रेकी हीलिंग
ऊर्जा उपचार, तनाव में कमी, और आध्यात्मिक संतुलन के लिए 30-मिनट के रिमोट या इन-पर्सन रेकी सत्र। Andrea प्रमाणित Reiki Master Level III हैं।
योग निद्रा
गहन विश्राम और निर्देशित ध्यान अभ्यास। सचेत नींद और गहरे आराम की उपचारकारी शक्ति का अनुभव करें।
ध्यान और माइंडफुलनेस
निर्देशित ध्यान सत्र जिनमें माइंडफुलनेस, श्वास-जागरूकता, मंत्र, और प्रेमपूर्ण-दयालुता तकनीकें शामिल हैं।
AI योग अनुक्रम बिल्डर
मुफ़्त में एक संतुलित आसन अनुक्रम बनाएं, फिर जब आपको पूरा कक्षा प्लान चाहिए हो तो $0.50 से एक तैयार-से-सिखाने वाला AI स्क्रिप्ट जनरेट करें।
Andrea Borghi
एंड्रिया एक इतालवी मूल के योग प्रशिक्षक और सीनियर क्लाउड इंजीनियर हैं, जो कोलोराडो स्प्रिंग्स में रहते हैं। योग और बौद्ध दर्शन के प्रति उनका जुनून 1999 में थाईलैंड में रहते हुए शुरू हुआ।
जब उन्होंने चुनौतीपूर्ण स्वास्थ्य और पारिवारिक परिस्थितियों से जूझते हुए अपनी जीवन यात्रा को समझा, तब उन्हें अपना असली मिशन समझ आया: लोगों को गति और श्वास के माध्यम से शांति खोजने में मदद करना।
E-RYT200, RYT500, और YACEP प्रमाणपत्रों के साथ, और AWS, Azure, और Google Cloud में सीनियर प्रिंसिपल क्लाउड इंजीनियर के रूप में गहरी विशेषज्ञता के साथ, एंड्रिया wellness और तकनीक की दुनिया को अद्वितीय रूप से जोड़ते हैं।
एक ऐसी कक्षा योजना बनाएँ जिससे आप पढ़ा सकें
मुफ्त सीक्वेंस बिल्डर से शुरुआत करें। अगर कक्षा सही लगे, तो इसे सिर्फ $0.50 से एक पूर्ण AI शिक्षण स्क्रिप्ट में बदलें।