हर बार जब आप अपना मैट अनरोल करते हैं, तब आप थोड़ा-सा प्लास्टिक भी अनरोल कर रहे होते हैं। अधिकांश पारंपरिक मैट PVC से बने होते हैं, जो टूटता नहीं, हर पसीने भरे फ्लो के साथ माइक्रोप्लास्टिक्स छोड़ता है, और सदियों तक लैंडफिल में बना रहता है। अगर सूरज का अभिवादन करते हुए विनाइल की एक पटिया का अभिवादन करने का विचार आपको सही नहीं लगता, तो प्लास्टिक-मुक्त योगा मैट आपकी प्रैक्टिस, आपके फेफड़ों और आपके नीचे की धरती के लिए किए जा सकने वाले सबसे कोमल बदलावों में से एक है।
खरीदने से पहले यह देखें। सबसे पहले, सामग्री को ध्यान से समझें। प्राकृतिक रबर मैट सबसे लोकप्रिय प्लास्टिक-मुक्त विकल्प हैं: जब आपके हाथ थोड़े नम होते हैं, तब इनकी पकड़ बहुत अच्छी होती है, ये जोड़ों को अच्छी कुशनिंग देते हैं, और एक नवीकरणीय पेड़ के रस से बनते हैं। कॉर्क और कॉटन-ब्लेंड मैट उन लोगों के लिए अधिक कोमल विकल्प हैं जिन्हें लेटेक्स से संवेदनशीलता है, और जितना अधिक आप इन्हें इस्तेमाल करते हैं, इन पर उतनी ही सुंदर परत चढ़ती जाती है। बस लेबल देखकर यह पुष्टि कर लें कि मैट सचमुच प्लास्टिक-मुक्त है, क्योंकि कुछ "इको" मैट्स में ऊपर से पॉलीयूरेथेन या PVC की परत चुपके से लगा दी जाती है, जो पूरे उद्देश्य को ही विफल कर देती है।
दूसरा, ईमानदारी से सोचें कि आप इसे कैसे इस्तेमाल करेंगे। एक गर्म स्टूडियो में पसीने से भरी विन्यासा क्लास की ज़रूरतें आपके लिविंग रूम में होने वाले धीमे यिन सेशन से बिल्कुल अलग होती हैं। रबर गर्म, गतिशील फ्लोज़ के लिए अक्सर बेहतर रहता है क्योंकि नमी के साथ इसकी पकड़ सचमुच और बेहतर हो जाती है। कॉर्क स्वाभाविक रूप से एंटीमाइक्रोबियल होता है, जो तब एक शांत-सा लाभ है जब आप स्टूडियो स्पेस साझा कर रहे हों या अपना मैट थोड़ा नम अवस्था में रोल करना पसंद करते हों। अगर पोर्टेबिलिटी सबसे महत्वपूर्ण है, तो पतला कॉटन या हेम्प ब्लेंड इतना छोटा रोल हो जाता है कि उसे टोट बैग में डाल सकें, हालांकि इसके बदले आपको कुछ जोड़ों की कुशनिंग छोड़नी पड़ेगी।
तीसरा, उस देखभाल की योजना बनाइए जिसकी इसे आपसे ज़रूरत है। प्राकृतिक सामग्री थोड़ी कोमलता का अच्छा फल देती है। कठोर स्प्रे के बजाय अपने मैट को नम कपड़े और हल्के साबुन की एक छोटी-सी बूंद से पोंछें, और उसे पूरी तरह हवा में सूखने दें, फिर रोल करके रखें। रबर मैट्स को लंबे समय तक सीधे धूप में न रखें, क्योंकि UV लेटेक्स को सुखाकर उसमें दरार डाल सकता है। कॉर्क को एक त्वरित पोंछने के अलावा लगभग कुछ नहीं चाहिए। अच्छी तरह संभाला गया प्लास्टिक-मुक्त मैट वर्षों तक चल सकता है, और जब अंततः इसे सेवानिवृत्त होना पड़ता है, तब उसके पास कहने के लिए बहुत अधिक दयालु कहानी होती है।
बदलाव करने के लिए तैयार हैं? स्टूडियो में आइए और प्रतिबद्ध होने से पहले कुछ मैट्स को साथ-साथ आज़माइए। आपके हाथ, आपकी प्रैक्टिस, और आपके पैरों के नीचे की धरती, धीमे होकर चुनाव करने के लिए आपको धन्यवाद देंगे।