कक्षा की योजना बनाने में एक घंटा लगना ज़रूरी नहीं है। 3-मिनट की तैयारी की लय आपको खाली पेज से आत्मविश्वासपूर्ण अनुक्रम तक ले जा सकती है। अगर आपने कभी कक्षा से पहले बुकमार्क फ़ोल्डरों में बीस मिनट गंवाए हैं, तो यह वर्कफ़्लो आपके लिए है।
उस कक्षा से शुरू करें जो वास्तव में आपके पास है, उस से नहीं जो आप चाहते थे कि आपके पास हो। अपनी सूची पर एक नज़र डालें: कौन बिलकुल शुरुआती है, किसके घुटने में समस्या है, कौन चौदह हफ्ते की गर्भवती है। यहाँ एक मिनट आपको कक्षा के बीच में विकल्प बदलने की जल्दबाज़ी से बचा सकता है। पोज़ लाइब्रेरी पेज पर फ़िल्टर बार आपको एक ही बार में स्तर और ध्यान देने वाले शरीर के क्षेत्रों को सेट करने देता है, इसलिए "कमरे में कौन है" वाला निर्णय सीधे एक योजना में बदल जाता है। घुटने और गर्भावस्था के लिए फिर भी यह तय करने में आपका अपना विवेक चाहिए कि क्या संशोधित करना है या क्या छोड़ना है। दो मिनट उपयोग हो गए।
सबसे पहले अपना पीक पोज़ चुनें, फिर पीछे की ओर निर्माण करें। एक आम गलती यह है कि पहले वॉर्म-अप का अनुक्रम बनाया जाए और उसे बाकी कक्षा को निर्धारित करने दिया जाए। इसे उल्टा करें: वह आकार चुनें जिसमें आप विद्यार्थियों को पहुँचाना चाहते हैं — जैसे, एक समर्थित हाफ मून या ट्विस्ट के साथ लो लंज — फिर पीछे की ओर उन दो या तीन ओपनर्स तक जाएँ जो कूल्हों, हैमस्ट्रिंग्स या रीढ़ को तैयार करते हैं जिनकी वह माँग करता है। ऐसे सुलभ ओपनर्स की छोटी सूची जो वास्तव में शरीर को आपके पीक की ओर बनाती है, तीन यादृच्छिक सूर्य नमस्कारों से बेहतर है जो ऐसा नहीं करते।
जिस पल आप तय करें, उसी पल अपनी सूची का स्क्रीनशॉट लें या उसे लिख लें, ब्राउज़ करते समय नहीं। तैयारी के दौरान टैब्स के बीच उछलने वाले शिक्षक ही वे होते हैं जो कक्षा में जाकर अपने अनुक्रम पर दोबारा सोचते हैं। सूची को अपनी कक्षा योजना मानें, उसी क्षण जब उस पर पाँच से सात आकार हों। जल्दी प्रतिबद्ध होने की स्पष्टता ही "मुझे लगता है मैं सिखाऊँगा…" को "मैं यह सिखाने जा रहा हूँ।" में बदलती है।
हर आसन के लिए अपना संकेत एक बार, ज़ोर से बोलें, उससे पहले कि आप उस पर प्रतिबद्ध हों। इसे छोटा, शारीरिक और संवेदना पर आधारित रखें, और प्रत्येक पोज़ कार्ड पर दिखाए गए श्वास और लक्ष्य क्षेत्रों से शुरू करें। अगर कोई पंक्ति आपके मुँह में अटपटी लगे, तो उसे वहीं अपने नोट्स में फिर से लिखें। दो मिनट का अभ्यास चटाई से बीस मिनट की पुनः-संकेतना से बेहतर है।
अगले हफ्ते अपनी पहली कक्षा के लिए, अपनी सूची हाथ में लेकर पोज़ लाइब्रेरी खोलें, तीन मिनट का टाइमर सेट करें, और फ़िल्टर पर भरोसा करें। आपके पास एक पूरा अनुक्रम होगा और तैयार होकर अंदर जाने का विशिष्ट सुकून भी। अगर आप पूरी कक्षा लिखी हुई चाहते हैं, तो एक वैकल्पिक शिक्षण स्क्रिप्ट उस अनुक्रम को संकेतों, श्वास, संशोधनों और समय-निर्धारण में बदल देती है, जिसे आप प्रिंट करके पढ़ा सकते हैं। आपका भविष्य का सोमवार-सुबह वाला स्वयं आपका धन्यवाद करेगा।