एक अनुक्रमण योजना वह मार्ग है जिस पर आपके छात्र आगमन से एकीकरण तक चलते हैं। उस मार्ग की आकृति तय करती है कि कक्षा उन्हें जमीन से जुड़ा हुआ, संतुलित और ऊर्जावान छोड़कर जाएगी, या केवल थका हुआ। जो शिक्षक पहले से ही एक प्रवाह के रास्ते जानते हैं, वे अनुक्रम को ही अभ्यास मानकर अपने काम को और अधिक तेज कर सकते हैं।
कक्षा को एक शिखर मुद्रा या एक स्पष्ट थीम से जोड़कर रखें। यदि छात्र कक्षा के मध्य बिंदु तक गंतव्य का नाम नहीं बता पाते, तो संभवतः अनुक्रम भटक रहा है। पहले शिखर आकृति चुनें, चाहे वह व्हील हो, साइड प्लैंक (वसिष्ठासन) हो, एक गहरा बैकबेंड हो, या एक आर्म बैलेंस हो, फिर उससे पहले की हर मुद्रा को उस आकृति की तैयारी के रूप में बनाएँ। "साइड बॉडी को खोलना" या "स्थिरता बनाना" जैसी थीम शिखर मुद्रा जितनी ही अच्छी तरह काम करती है, जब तक कि हर संकेत उसी की ओर वापस इशारा करता हो।
चाप को तीन सोची-समझी गतिविधियों में बनाएँ। शरीर को खड़े और घुटनों के बल बैठने वाली आकृतियों में गरम करें जो कक्षा के स्तर और आपके चुने हुए शिखर से मेल खाती हों। मध्य भाग को उन विशिष्ट क्षेत्रों को खोलने में लगाएँ जिनकी माँग शिखर करता है: बैकबेंड के लिए हिप फ्लेक्सर्स, आर्म बैलेंस के लिए कंधे, फोल्ड्स के लिए हैमस्ट्रिंग्स। फिर इतनी देर नीचे आएँ कि एकीकरण वास्तव में हो सके। एक कक्षा जो किसी पुनर्स्थापनात्मक आकृति में अंतिम तीस सेकंड को छोड़ देती है, वह अचानक समाप्त होने वाली कक्षा है।
कक्षा पढ़ाने से पहले संक्रमणों की योजना बनाएँ। ट्रायंगल (त्रिकोणासन) और हाफ मून (अर्ध चंद्रासन) के बीच एक चतुर विन्यास स्वयं आकृतियों से अधिक सिखा सकता है। अनुक्रम को एक बार मैट से हटकर चलें ताकि आप जान सकें कि किस संक्रमण को संकेत की जरूरत है, किसे एक श्वास की जरूरत है, और किसे एक प्रॉप की जरूरत है।
इसे एक बार मसौदा के रूप में बनाएँ, फिर इसे परिष्कृत करें। हमारे ऑनलाइन अनुक्रम निर्माता जैसे उपकरण आपको एक प्रवाह का रेखाचित्र बनाने, जमने वाले संस्करण को सहेजने और अगली कक्षा के लिए उस पर लौटने देते हैं। अनुक्रमण की शिल्प कला पहले मसौदे में नहीं, पुनर्लेखन में बसती है।
यदि आप नियमित रूप से पढ़ाते हैं और अपने कौशल को और तेज करते रहना चाहते हैं, तो अनुक्रम निर्माता मैट पर कदम रखने से पहले एक प्रवाह का परीक्षण करने का सबसे तेज़ तरीका है। अधिक शिक्षक-केंद्रित लेखों के लिए, ब्लॉग पूरे महीने अनुक्रमण विश्लेषण और अभ्यास नोट्स प्रकाशित करता रहता है।