आप काफी समय से योग का अभ्यास कर रहे हैं, कक्षाओं में आ रहे हैं और आसनों के आकार सीख रहे हैं, लेकिन कुछ है जो आपको और गहराई में खींचता रहता है। शायद वह उस तरह से है जिस तरह एक अच्छा शिक्षक श्वास का संकेत देता है, या जिस तरह एक सुंदर संक्रमण यह बदल देता है कि कोई योद्धा आसन कैसा महसूस होता है, या shavasana के बाद की वह शांति जब हर कोई बस जो हुआ उसके साथ बैठता है। योग शिक्षक प्रशिक्षण केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो पढ़ाना चाहते हैं। यह आपके अपने शरीर, आपकी अपनी आदतों, और उस जीवंत परंपरा को समझने का सबसे तेज़ मार्ग है जिसके पीछे आपने अब तक किया हर सूर्य नमस्कार खड़ा है।
प्रशिक्षण की पहली चीज़ों में से एक है शरीर रचना के साथ आपके संबंध को फिर से बनाना। आप "अपना core सक्रिय करें" को केवल एक संकेत की तरह सुनना बंद कर देते हैं और समझना शुरू करते हैं कि कौन-सी मांसपेशियाँ सक्रिय होती हैं, वे क्यों महत्वपूर्ण हैं, और आप वर्षों से कौन-से क्षतिपूरक पैटर्न साथ लेकर चल रहे हैं। सिर्फ़ यही ज्ञान बार-बार होने वाले दर्द को खत्म कर सकता है और आपकी घर पर की साधना को बहुत अधिक सुरक्षित बना सकता है।
प्रशिक्षण अनुक्रमण भी सिखाता है — सिर्फ़ आसनों को एक साथ जोड़ना नहीं, बल्कि ऊष्मा बनाना, शिखर आसन, और बुद्धिमान कूल-डाउन समझना। यही एक यादृच्छिक खिंचाव सत्र और ऐसी साधना के बीच फर्क है जो समय के साथ वास्तव में आपके तंत्रिका तंत्र को बदल देती है। जब आप समझते हैं कि कोई विशेष पीछे झुकने वाला आसन किसी विशेष कूल्हा खोलने वाले आसन के बाद क्यों आता है, तो आप जिस भी कक्षा में जाते हैं वह एक मास्टरक्लास बन जाती है, चाहे आप इसे समझें या नहीं।
एक अक्सर अनदेखा किया जाने वाला हिस्सा है: दर्शन और इतिहास। Yoga Sutras पढ़ना, प्राणायाम परंपराओं के बारे में सीखना, और योग के नैतिक ढांचे का अध्ययन करना चटाई पर की हर चीज़ को संदर्भ देता है। यह एक कसरत को साधना में और एक साधना को ऐसी चीज़ में बदल देता है जिसे आप चटाई से बाहर भी अपने परिवार, अपने काम, और अपने समुदाय के साथ अपने व्यवहार में लेकर चलते हैं।
आखिर में, समुदाय है। अन्य समर्पित छात्रों के साथ प्रशिक्षण करने से ऐसे संबंध बनते हैं जो नियमित ड्रॉप-इन कक्षाएँ बिल्कुल नहीं बना सकतीं। यही वे लोग हैं जो आपको जवाबदेह रखते हैं, जो आपकी प्रगति को देखते हैं, और जो प्रमाणन पूरा होने के बाद भी लंबे समय तक आपके विचार-विमर्श के साथी बनते हैं। हम में से जो यहाँ Colorado Springs में हैं, उनके लिए ऐसा उद्देश्यपूर्ण समुदाय दुर्लभ और मूल्यवान है।
यदि आपको यह खिंचाव महसूस हो रहा है, तो किसी स्थानीय जानकारी सत्र या अवलोकन कक्षा में शामिल होने पर विचार करें। Colorado Springs क्षेत्र के कई कार्यक्रम सप्ताहांत intensives प्रदान करते हैं, जो आपको पूरी राह के लिए प्रतिबद्ध हुए बिना प्रशिक्षण के माहौल का अनुभव करने देते हैं। जिज्ञासा के साथ आइए, और अपनी practicetell को बताने दीजिए कि आगे क्या है।