ज़्यादातर योग शिक्षक 20 मिनट या उससे ज़्यादा समय मैन्युअल रूप से आसनों को व्यवस्थित करने, ट्रांज़िशन को ठीक करने और हर बार जब कोई छात्र कुछ थोड़ा अलग पूछता है तो सीक्वेंस को शुरू से दोबारा बनाने में बिताते हैं। वह समय तेज़ी से जुड़ता जाता है, और वह सीधे उन मिनटों में से निकलता है जिन्हें आप वास्तव में पढ़ाने में लगा सकते थे। सीक्वेंस बनाने का एक बेहतर तरीका है, और इसमें दो मिनट से भी कम समय लगता है।
आप एक आसन से शुरू करते हैं। वह चुनें जो इस समय आपके छात्र की ज़रूरत से मेल खाता हो — अगर वे दिन भर बैठते हैं तो कूल्हे का खोलने वाला आसन, अगर वे डेस्क पर झुककर बैठे हैं तो बैकबेंड, अगर उन्हें लंबे तंत्रिका तंत्र वाले दिन से नीचे आना है तो फ़ॉरवर्ड फ़ोल्ड। वह पहला आसन एंकर है। बाकी सब कुछ उसी के चारों ओर व्यवस्थित हो जाता है।
वहाँ से, संरचना शरीर की प्राकृतिक वास्तुकला का अनुसरण करती है। वार्म-अप पीक आसन की ओर ले जाता है, फिर कूल-डाउन छात्र को वापस ज़मीन पर ले आता है। जब सीक्वेंस की यह आकृति होती है, तो यह समझदारी भरा लगता है, भले ही आपने इसे 90 सेकंड में बनाया हो। छात्र उस सामंजस्य को महसूस करते हैं — उन्हें यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि यह क्यों काम करता है, वे बस महसूस करते हैं कि यह करता है।
मुफ़्त बिल्डर आपको किसी भी क्रम में आसनों को खींचने, स्वैप करने और समायोजित करने देता है, बिना कुछ दोबारा बनाए। अगर आप तय करते हैं कि सीक्वेंस में खड़े और ज़मीन पर काम के बीच अलग ट्रांज़िशन चाहिए, तो आप एक आसन बदलते हैं और बाकी वैसा ही रहता है। आप शुरू से नहीं शुरू कर रहे हैं — आप परिष्कृत कर रहे हैं। यही अंतर है उस टूल के बीच जो उसी समय आपका समय बचाता है और उसके बीच जो वास्तव में यह बदल देता है कि आप योजना कैसे बनाते हैं।
आप अलग-अलग छात्र ज़रूरतों के लिए कई सीक्वेंस सेव कर सकते हैं और कक्षा से पहले उन्हें खोल सकते हैं, बिना शून्य से दोबारा बनाए। एक यात्री जिसे रेस्टोरेटिव काम चाहिए, उसे मैराथन धावक से अलग सीक्वेंस मिलती है जिसे हिप फ़्लेक्शन चाहिए। एक बार जब आपके पास टेम्पलेट की आकृति सही हो जाती है तो दोनों को असेंबल करने में दो मिनट से कम समय लगता है।
अपनी अगली कक्षा से पहले इसे आज़माएं। जो आसन आप पहले से पढ़ाते हैं उन्हें पेस्ट करें, एक बार व्यवस्थित करें, और सीक्वेंस सेव करें। अगली बार जब कोई छात्र किसी विशेष शिकायत के साथ आएगा, तो आपके पास आधार पहले से बना होगा — और आप वे दो मिनट योजना बनाने के बजाय पढ़ाने में बिताएंगे।